身長は１５９センチ、体重は４８キロ前後の５０歳女性です。 特に体重を減らした...
ID非公開さん
2020/09/04 02:34
身長は１５９センチ、体重は４８キロ前後の５０歳女性です。 特に体重を減らしたいとは思ってはいませんが、 最近忙しくて前に比べると食事があまりとれていません。
ただ、体重は思う存分食べていたころとほとんど変わりません。 あまり食べる食べないは、体重には関係ないのでしょうか？
補足最近健康診断があったので、夜の白米も食べていませんでした。 よく白米を食べるのをやめて、体重が落ちたというのを見るので、私も体重が落ちていくのかと勝手に思っていました。
他の答え
田代 政夫さん
2020/09/04 02:36
年を取ると基礎代謝量が低下しますので、必要な食事量も減っていきます。
答え
ID非公開
2020/09/04 11:44
ここ数か月ですが、それでも代謝量は変わるものでしょうか？
田代 政夫
2020/09/04 11:48
そうでしたか。 自分では食べてないと思っていても、意外と摂っているカロリー量が多いのでしょうね。 消費エネルギー＝摂取エネルギーなら体重が変わりませんからね。