私はビタミンbのサプリメントを飲んでいるのですが(基本朝、飲み忘れた時は夜)

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ID非公開さん
2020/09/04 02:08

私はビタミンbのサプリメントを飲んでいるのですが(基本朝、飲み忘れた時は夜)

飲んだ後のトイレで汚い話なのですが尿の色がすごく濃くて ビタミンが全て体外へ出てしまっているのでは、、 とおもってしまいます。 どのように飲むのが1番効果的ですか？

他の答え

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mon********さん
2020/09/04 05:37

ビタミンBは水溶性、体が必要としなかった分は尿で排出。 いつどのように飲んでも同じです。でる物は出てしまいます。 よっていつどのように飲むのではなく、何を飲むかが大事。 選ぶならタイムリリース・持続性・徐放性を選んで下さい。 国内メーカーなら https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32739 海外のメーカーなら https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-B-50-Complex-Prolonged-Release... https://jp.iherb.com/pr/Solaray-B-Complex-75-Timed-Release-100-VegC... https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-B-100-Complex-Prolonged-Releas... 飲めば違いが分ります。明らかに色の薄い尿になります。