ヨーグルトを食べると胸の当たりにヨーグルトがとどまっているような感じがして吐きそうになります。
最近毎朝ヨーグルトを190ｇ程度食べているのですが、毎回このような感じになってしまってしんどいです。ヨーグルトが嫌いな訳ではありません。 4個入りのよくある小さめのヨーグルトを食べた時はなんともないのですが、一度に食べすぎているのでしょうか？
無脂肪の物に代えて見てはどうでしょうか。 それで変わるなら脂肪分が原因かと。 変わらない様でしたら 飲むヨーグルトにしてみてはどうでしょうか。
お水飲むといいんじゃないですか？